top of page
NutriPapo jun25 - Proteínas para além dos músculos
Wed, Jun 11
|Via Google Meet
As proteínas vegetais são essenciais para uma dieta saudável, contribuindo para a saúde individual e para a sustentabilidade do planeta.
Time & Location
Jun 11, 2025, 7:00 PM – 8:00 PM GMT-3
Via Google Meet
About the event
Fontes de Proteína Vegetal e Seus Benefícios para a Saúde
Principais Fontes de Proteína Vegetal
Leguminosas: Feijão, lentilha, grão-de-bico e ervilha são ricos em proteínas e fibras.
Oleaginosas: Nozes, amêndoas, castanhas e sementes como chia e linhaça oferecem proteínas e ácidos graxos saudáveis.
Tofu e Tempeh: Derivados da soja, são excelentes fontes de proteína completa.
Quinoa: Um grão que contém todos os aminoácidos essenciais, sendo uma proteína completa.
This event has a group. You’re welcome to join the group once you register for the event.
bottom of page