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NutriPapo mai25 - Carboidrato: nosso grande amigo
Wed, May 14
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Os carboidratos integrais são uma parte essencial de uma dieta equilibrada. Eles oferecem uma série de benefícios para a saúde.
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Time & Location
May 14, 2025, 7:00 PM – 8:00 PM GMT-3
Via Google Meet
About the event
Importância das Fontes de Carboidratos Integrais
1. Fonte de Energia Sustentável
Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo. As fontes integrais, como grãos inteiros, frutas e vegetais, fornecem energia de forma mais sustentável, devido à sua digestão mais lenta.
2. Rico em Nutrientes
Os carboidratos integrais são ricos em vitaminas, minerais e fibras. Esses nutrientes são fundamentais para o funcionamento adequado do organismo e ajudam a prevenir deficiências nutricionais.
3. Controle do Peso
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